代謝UPにはふくらはぎがポイント！
栃木県小山市で無痛安全な小顔矯正と揉み返しなしアロマリンパマッサージの「若返り専門」サロン・クリヴィアを主宰しています、セラピストの金沢です。
隙あらばゴロゴロしたい！
そんな時ありませんか？
あっ、いつもですか？(笑)
はい、私もゴロゴロ好きです～。
でも、あまりゴロゴロしていると却ってダルくなったりするので、ずっとはしません。
そんな暇あったらやることあるやろ～？、
という心の声にストレスを感じるのも嫌ですし…(-_-;)
メリハリのある生活に、ウォーキングなどはいかがですか？
季節を感じられて五感も刺激されますし、適度な運動として良いですよね。
私も歩きますよ〜。
たまに^^;
適度な運動って大切です。
筋肉量が落ちると代謝も落ちます。
なんだか太りやすくなったな、と感じたら、まずは「ふくらはぎ」をチェックしてみてください。
ふくらはぎ、どんな感じですか？
・カチカチに固い。
・表面は柔らかいけど中にしこりがある。
・ひんやり冷たい。
・とろとろに柔らかい
こんなふくらはぎだと、う～ん。。
理想のふくらはぎは、「柔らかいけど弾力がある」これです。
そして、「ひんやり冷たくない」これも大切。
ふくらはぎってよく「第二の心臓」って言われますね。
これは、身体の下から上に血液を送るポンプ機能のことですね。
このポンプ機能は筋肉あってこそ。
「冷え」や「むくみ」があってもこの機能は落ちてしまいます。
ポンプ機能の衰えは血行不良ということ。
血流が悪いと、細胞に栄養を運ぶ、不要なものを引き取る、この働きが弱くなります。
それで代謝が悪いということで、太りやすくなるというわけ。
適度な運動はお願いします。
でも、体内のめぐりを良くして冷えもむくみも取り去り、代謝UP。
痩せやすい、太りにくい身体作りなら私にお手伝いが出来ます。
めぐりの良い身体なら免疫力も上がりますよ。
一石何鳥でしょ〜。
加齢によって代謝が落ちることは仕方のないことです。
でも、メンテナンスによって緩やかにすることは可能です。
やるか、やらないか、それはあなた次第！^^
カラダ楽になる！変わる！若返る！
オーガニックアロマ・リンパマッサージ
「リンパティックケア」
60分 ¥9,000 (税込)
salon CLIVIA, クリヴィアには、栃木県小山市、栃木市、下野市、壬生町、大平町、宇都宮市、鹿沼市。茨城県結城市、古河市、下妻市、筑西市などからご来店くださっています。ありがとうございます。
◯ 栃木県小山市城東6-2-2
城東公園、中央図書館東
駐車場一台分有
◯ 10:00〜20:00 (最終ご入店18:30)
◯ 水曜定休
◯ 0285-39-6540
◯ salonclivia@ozzio.jp
◯ ホームページ
◯ 全メニュー一覧
◯ 写真・ビフォーアフター
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